楽勝体質改善

痩せやす！太りにく！はこんなにカ～ンタ～ｎ～(´ω｀)v

Ads by Google

上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2007/08/08

日本もようやく体質改善！！！（むりくり・・・）

今回の選挙、「自民党が自滅した」とか「オウンゴール」とか言われてるけど、違います。

本領を発揮しただけのことです。
別の言い方をすれば、本音を語ってしまった、だけ。
柳沢さん、赤城さん、久間さん、麻生さん、見事に本性を出してくれました。

これで、あと２ヶ月程で、安倍さんは退陣に追い込まれ、そして念願の解散総選挙！！！
ただ、この２,３ヶ月の間に民主党が墓穴を掘らなければだけど。
おそらくそれは無いとして、民主党が政権を握るでしょう。

とはいえ、民主党ももって４年がいいとこですなー。おそらくまた自民党の時代が来る。でも、それも予定通り。

僕は全然民主党を応援してません。要は、政権が一定期間で代わる事を望んでいます。
「絶対的な権力は、絶対的に腐敗する」・・・尊敬する浅野元知事もその信念の元、多くの続投の声に左右されず、３期で退陣しました。

腐敗を防止するためには、「国民をなめると、泣きを見る」ということを学習させることが必要です。

とはいえ、まともな人達は、「やはり、真面目にやろう」と反省します。
でも、自民党の人達は、「うーん、今度はもっと上手く騙さないといけないな。反省！！！」という方向に反省してしまいます。
南無阿弥陀仏・・・・

郵政民営化の選挙の片山さつき、選挙前、多くの報道陣の前でこれ見よがしに「私は、ユニクロのTシャツで十分です。」９８０円のものを２枚買い、その後、靴屋へ。そして同じように１０００円ぐらいの靴を報道陣に見せびらかし、これで選挙戦戦います。」とこれでもかというくらいに庶民派をアピールしていた。

ところが当選し、初登院の日、片山が着ていた服の合計額は軽く３０００万円程（宝石類を含め）
報道陣に「選挙前とは全然違いますね」と嫌味をいわれても、「国会議員には国会議員に相応しい服装があるから」・・・
翻訳「なんで選挙終わってまで一般庶民に付き合わなきゃいけないの？庶民レベルまで降りてあげるのは選挙前から終わるまでの期間限定に決まってるでしょ！」・・・
こいつが何か話す度に「中東みたいに日本も鞭打ち100回の刑があればな～」と本気で思う。

この女、日頃は上から下まで高級ブランド品しか身に着けない。
「選挙前限定、いい人作戦」は自民党のお家芸。（地方の政治家にも多いのですが・・・・）

2007/08/09

”おもいっきり”にも”あるある”

もう、かれこれ５年前くらいに、みのもんたの「おもいっきりテレビ」で「ラズベリーでダイエット！カプサイシンの３倍の燃焼効果！」というテーマ、やってました。
内容は、ラズベリーに含まれる香り成分「ラズベリーケトン」の働きによって、体脂肪燃焼を助ける効果がカプサイシンの３倍、で楽々ダイエット。というもの。

詳しくは、ラズベリーケトンが脂肪燃焼リパーゼの働きを促進して脂肪を脂肪酸とグリセロールhttp://www2.health.ne.jp/word/d2011.htmlに分解。脂肪酸は筋肉に送られ、エネルギーとして燃焼され、グリセリンは尿と一緒に排泄される・・・とか。

その摂取に関して、
ラズベリー・・・１００ｇ
水・・・・・・・１８０ｇ
をミキサーでジュースにして１日２杯、
つまり、１日２００ｇで効果あり！！！としていた。

ところが、
同時期に、カネボウで「ビタロッソ」という名前で、ラズベリー商品を出していました。カネボウに直接電話して、効果を聞きますた。
驚きの答えが返ってきました。

「思いっきりテレビで、１日２００ｇで十分、と言ってましたが、ハッキリ言って担当者一同笑ってました。私どもで出しているビタロッソには１粒に１０００個分のラズベリーケトンが含まれています。１日１００ｇや２００ｇぐらいでは効果はほとんど期待できません。
それに、あのテレビでは、奥様が近くのす－パーに行って簡単に買っていましたが、ラズベリーってそんな簡単には手に入りません。」

実際、僕も仙台市内のスーパー、果物屋、八百屋、探しまくりましたが、扱っていたのは１店舗のみ・・・

ちなみに、「おもいきり」では最後におばちゃんが「たった１週間で２キロも痩せました！！！これは止められません！！！」・・・ですと。

いまだに無事放送し続けているのが、不思議です。

2007/08/10

味噌汁は、沸騰させるなよと！

先日、知り合い夫婦から「味噌汁飲んでも、食べるの止められない」と苦情を貰いました。
「味噌汁、沸騰させてるだろ」というと「普通、させるべ」・・・
させません。というか、絶対にさせちゃいけません。
味噌汁を沸騰させると、うまみ成分がほとんど、とんでしまいます。
当然、味噌汁の旨味によるβーエンドルフィンはほぼ期待できず、肉などの脂身による脳内麻薬に負けてしまい、そちらを食べたいと思う気持ちを抑えられないですね。

沸騰させたものとさせないもの、ビックリするほど味が違いマスカラ。

2007/08/11

立ち食いの品格

これは、科学的根拠、Ｚｅｒｏです。
「座って食べるより、たって食べた方が、レプチン君を感じやすい。」

座って食べると、目の前にあるもの全部食べても大ジョブ、いや、たべなきゃ！という気持ちが強くなるような気がします。
僕は、たまに気合入れて痩せようと思ったとき、台所で立ったまま、ツマミ食いで済ませてました。

あるいは、まずサラダだけを立ったままテレビ見ながら食べ、終わったら、次は小皿にご飯と例えばから揚げ2個乗せて、またテレビの前へ。最後に、味噌汁。

食事は「ツマミ食い」というイメージに換えます。これで十分満腹感得られるから不思議ですなー。

但し、娘の前では、さすがにちゃんと座って食べてまたが･･･

そのころ、上さんには「世界一、食事の作りがいのない男」と嫌味言われてました。すんません・・・

2007/08/18

食べたい物を食べたいだけ食べれば瘠せる・・・？

以前（３年程前）、こんなしょうもない学説を大真面目に唱えていたアメリカの学者さんがいます。

これを検証しようじゃないの！という番組をやってました。
身長１６０、体重８５という芸人の女の子が３週間ほどトライ。

ただし、ひとつだけ条件があって、夜は絶対に８時間寝る。それだけで好きなだけ食べれば瘠せるというのです。

僕の理論からして確かにSCD1はスイッチをオンにすることもないし、レプチンもどんどんSCD1をオフにしてくれる、という点では「太りにくくなる」のは確かだけど、好きなだけ食べるということは、レプチン君を無視して満腹なのに食べるということで、レプチン抵抗性に陥ると考えられます。

レプチン抵抗性というのは、満腹なのに食べ続けるとレプチン君がへそを曲げて「あ～そうかい！俺がせっかく食べ過ぎないようにしてやってるのに、無視ですか！」・・・と、満腹感を感じさせてくれなくなり、食べ過ぎる傾向になってしまう状態。

「ありえねー」・・・と思いつつ、最後まで見ました。

そしたら、驚きました。
この女芸人、３週間の間、ホントに好きなだけ食いまくっていたにもかかわらず、体重はたったの１.8㌔プラス。
１日、約４０００～５０００キロカロリーも食べたのに。

やっぱ自分の考えは正しいと痛感した。
好きなだけ食いまくったら、そりゃ痩せはしないけど、体質改善ということ考えると一理あるということ。

この女の場合、元々太ってるので、脂肪燃焼率も高かったと思われる。
１日何回も食ってたのでSCD1もレプチンも安心しきったため、好きなだけ食っても燃焼も比例してたんでしょう。

８時間必ず睡眠をとる、ということについての説明は見てないけど、恐らく成長ホルモンとの関係でしょう。
成長ホルモンについては、僕もダイエット中に調べるだけ調べたので、そのうち詳しく紹介します。

2007/08/23

４０秒筋トレ

僕が、筋トレに耐えられそうな時間は約４０秒。
気が向いたとき「ちょっとだけやっとこ」と思います。

「今日は気合入れて、腕立て１００回、腹筋１００回！！」なんてのは２年に１、２回。
そんなこと毎日考えたらやってられない。別に北京、目指すわけでもないのに。

その代り、気が向いたら、お風呂に入るために素っパになった時でも「あ、ちょっとだけ」とお風呂の前で腕立て３０回やったり。ところかまわずやってました。

「ほら、あそこに変態がいまちゅねー！こわいでちゅねー」とかみさんが娘に言ってるのに耐えながら・・・

僕の筋トレ、大概１セット、４０秒くらいです。それを１日何セットやるかは気分しだいです。０のときもあれば３セットの時もある。

下手に目標なんか設定しちゃうと、それができなかった時、自分に負けたような気がしてなんとなく嫌な気分。

だから、不言不実行。言わなきゃやんなくていい。

2007/08/26

祝！！幸町ウェルフェア存続決定！！！

７月２１日に仙台市が障害者プールの予算を廃止することを書いたけど、今月２４日に、市はこれまでどおり助成金を出すと決定！！！
当然だけどね。

実は８月初旬、仙台市議員会館に行って、今回予算撤廃に賛成した議員（共産党以外野全ての会派）、及び梅原市長に脅しをかけてきました。

心に誤りなき時は人を恐れず

上杉謙信の言葉です。
頭ン中、誤りだらけだから、市民にびくびくしなくちゃならないんダヨﾈ。

何はともあれ、メデタシ、メデタシ。

でも、梅原は（さんはもういらないな）許しません。助成金撤廃を決めた時は記者対応を市の職員に任せ、今回、継続という「いいイメージ」の時には自分で対応する。
さらに、今まで一度も行ったことないくせに、「私が継続を決めたんです。」と言わんばかりに、恩着せがましく、25日にウェルフェアを訪れた。

本当に、身障者や身障児の事を考えてるなら、撤廃を決める前に行くはず。

この人の行動は、ホント、単純。
すべて、自分のイメージのため、保身のため。

2007/08/26

肥満ウィルス発見！！！

という記事を先日見ました。

でも５年ほど前にサイエンスに発表してた研究者がいたけどね。
アデノウィルス３６というものです。
マウスの実験で感染しているマウスは２２週間（１５４日、約５ヶ月）で体脂肪が６６％も増加。人間に例えると、４５㌔だった人が７４.７㌔になっちゃったということ。

このウィルス、水道や土の中に普通に存在しているんだそうです。
血中に侵入すると脂肪細胞が出来る前段階の前駆脂肪細胞に何らかの作用をして白色脂肪細胞（脂肪を溜め込む細胞）が異常なスピードで作られ、更に中性脂肪の吸収率も上昇。このためウィルスに感染するといくらダイエットしても効果が出ない！！！！という怖い話。

アメリカでは肥満者の３６％の人からウィルスが検出された。

とはいううものの、運動したり、ビタミンをちゃんと摂って免疫力をつけていれば、全く問題なし！という結論。
何度も言うけど、健康じゃないとダイエットできません。
それに、こんなもの気にしてたら、キリないので、無視、無視。

もしかしたら、“痩身バクテリア”ってのもいるかもしれないし。

｜ホーム｜

｜Home｜