楽勝体質改善

痩せやす！太りにく！はこんなにカ～ンタ～ｎ～(´ω｀)v

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2007/05/05

月経前には二段階のプロセスがあることは、女性ならご存知かと思います。

まず、低温期。脳からの指令を受けると、卵巣からエストロゲンというホルモンが分泌され、子宮内壁の細胞分裂を促し、内壁を厚くして、赤ちゃんのためのベッドを作ります。

その後、排卵が起こると高温期に入り、プロゲステロンという黄体ホルモンが分泌され、赤ちゃんベッドを柔らかくして、卵子が着床しやすい状態にしてくれます。

この時期、痩せにくいです。どんなにあがいても、痩せにくいです。

プロゲステロンは、安定した出産の準備のため、体に水分を溜め込み、体重増加に働きかけるということまでやってくれちゃいます。

よって、個人差もありますが減量効果は、落ちます。

高温期は体重維持をしていれば、ダイエットは順調と言えます(^｡-)～☆