立ち食いの品格

これは、科学的根拠、Ｚｅｒｏです。
「座って食べるより、たって食べた方が、レプチン君を感じやすい。」

座って食べると、目の前にあるもの全部食べても大ジョブ、いや、たべなきゃ！という気持ちが強くなるような気がします。
僕は、たまに気合入れて痩せようと思ったとき、台所で立ったまま、ツマミ食いで済ませてました。

あるいは、まずサラダだけを立ったままテレビ見ながら食べ、終わったら、次は小皿にご飯と例えばから揚げ2個乗せて、またテレビの前へ。最後に、味噌汁。

食事は「ツマミ食い」というイメージに換えます。これで十分満腹感得られるから不思議ですなー。

但し、娘の前では、さすがにちゃんと座って食べてまたが･･･

そのころ、上さんには「世界一、食事の作りがいのない男」と嫌味言われてました。すんません・・・