楽勝体質改善

痩せやす！太りにく！はこんなにカ～ンタ～ｎ～(´ω｀)v

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2007/08/23

以前（３年程前）、こんなしょうもない学説を大真面目に唱えていたアメリカの学者さんがいます。

これを検証しようじゃないの！という番組をやってました。
身長１６０、体重８５という芸人の女の子が３週間ほどトライ。

ただし、ひとつだけ条件があって、夜は絶対に８時間寝る。それだけで好きなだけ食べれば瘠せるというのです。

僕の理論からして確かにSCD1はスイッチをオンにすることもないし、レプチンもどんどんSCD1をオフにしてくれる、という点では「太りにくくなる」のは確かだけど、好きなだけ食べるということは、レプチン君を無視して満腹なのに食べるということで、レプチン抵抗性に陥ると考えられます。

レプチン抵抗性というのは、満腹なのに食べ続けるとレプチン君がへそを曲げて「あ～そうかい！俺がせっかく食べ過ぎないようにしてやってるのに、無視ですか！」・・・と、満腹感を感じさせてくれなくなり、食べ過ぎる傾向になってしまう状態。

「ありえねー」・・・と思いつつ、最後まで見ました。

そしたら、驚きました。
この女芸人、３週間の間、ホントに好きなだけ食いまくっていたにもかかわらず、体重はたったの１.8㌔プラス。
１日、約４０００～５０００キロカロリーも食べたのに。

やっぱ自分の考えは正しいと痛感した。
好きなだけ食いまくったら、そりゃ痩せはしないけど、体質改善ということ考えると一理あるということ。

この女の場合、元々太ってるので、脂肪燃焼率も高かったと思われる。
１日何回も食ってたのでSCD1もレプチンも安心しきったため、好きなだけ食っても燃焼も比例してたんでしょう。

８時間必ず睡眠をとる、ということについての説明は見てないけど、恐らく成長ホルモンとの関係でしょう。
成長ホルモンについては、僕もダイエット中に調べるだけ調べたので、そのうち詳しく紹介します。